金秋送爽，健康有道。近日，涟水县政协“政协讲坛”在秋意渐浓中温馨开讲，聚焦“秋季健康秘钥”，邀请县政协委员、县中医院副院长张磊带来一场实用又生动的健康知识讲座。

“秋季气候转凉，人体阳气逐渐内收，正是调理身体、安神助眠的好时机……”讲座现场，张磊委员结合中医理论与季节特点，深入浅出地讲解了秋季健康要点。他从合理作息、睡眠环境营造、饮食调养、适度运动等多个方面，详细讲解如何顺应自然规律，提升睡眠质量、涵养精气神，为日常工作生活注入健康活力。

整场讲座内容贴近生活、语言通俗易懂，既有理论知识，又有实操指导，现场气氛活跃。委员们听得认真、记得仔细，纷纷表示这场讲座既纠正了以往的健康误区，又学到了科学实用的健康方法，切实感受到政协组织对委员身心健康的贴心关怀。 

‌近年来，涟水县政协讲坛始终坚持以委员需求为导向，通过持续举办多元化的学习交流活动，不仅为委员搭建起提升能力、拓展视野的成长平台，更在传递积极健康的生活理念、凝聚履职合力过程中，进一步增进了思想共识、营造了浓厚履职氛围，展现了新时代政协委员的良好形象。

来源｜涟水县政协